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+==== Ausgleichsgymnastik & Geräteturnen für Erwachsene ====
+|Geeignet für:|Männer und Frauen ab 18|
+|Turnstunde:|Freitag, 20:15 - 21:45 Uhr (Geräteturnen)|
+|Vorturner(in):|[[vorturner:hoferm|Michael]], [[vorturner:keldererk|Katharina]]|
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+**Das wird geboten: ** \\
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+Aktuell besteht unsere Turngruppe aus mehreren Turnerinnen und Turner zwischen 18 und 35 Jahre, die früher einmal selbst im Turnen aktiv waren bzw. diesen Sport wieder für sich entdeckt haben. Mitmachen können alle, die Spaß am Turnen haben, erfahrene Turner oder Turn-Anfänger die etwas ausprobieren möchten. Wenn Sie bereits in einer Jugendgruppe geturnt haben, aufgrund von Kindern, Ausbildung oder Job damit aufgehört haben, sich jedoch wieder nach Beweglichkeit und Körpereinsatz sehnen, ist diese Stunde genau das Richtige.
+In einer persönlichen Atmosphäre (man kennt sich) werden am Boden z.B: Rollen, Rad, Handstandabrollen, Rückwärtsrolle durch den Handstand, Bogengänge und deren sämtliche Variationen trainiert. Auch anspruchsvollere Teile wie Flick Flack oder Salto können je nach Können trainiert werden. Die Teilnehmer können oft auch selbst die Inhalte beeinflußen oder andere Geräte trainieren.
+Geräteturnen umfasst bei Männern beispielsweise Boden, Barren, Reck, Ringe, Minitrampolin, Sprung, Pauschenpferd und bei Frauen Boden, Schwebebalken, Reck oder Stufenbarren, Sprung und Minitrampolin.
+Geräteturnen fördert den Muskelaufbau und sorgt durch die ausgeprägte Rumpfmuskulatur für eine gute Körperhaltung. Wie bei vielen Sportarten bringt Turnen den meisten Spaß gemeinsam mit Freunden. Turnerische Fähigkeiten kommen auch vielen anderen sportlichen Aktivitäten zugute.
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