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— | kurse:geraeteturnen [2022/10/21 17:33] – dokuwikiadmin | ||
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+ | ==== Ausgleichsgymnastik & Geräteturnen für Erwachsene ==== | ||
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+ | **Das wird geboten: ** \\ | ||
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+ | Aktuell besteht unsere Turngruppe aus mehreren Turnerinnen und Turner zwischen 18 und 35 Jahre, die früher einmal selbst im Turnen aktiv waren bzw. diesen Sport wieder für sich entdeckt haben. Mitmachen können alle, die Spaß am Turnen haben, erfahrene Turner oder Turn-Anfänger die etwas ausprobieren möchten. Wenn Sie bereits in einer Jugendgruppe geturnt haben, aufgrund von Kindern, Ausbildung oder Job damit aufgehört haben, sich jedoch wieder nach Beweglichkeit und Körpereinsatz sehnen, ist diese Stunde genau das Richtige. | ||
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+ | Im Geräteturnen für Erwachsene finden sich wöchentlich Erwachsene mit und ohne Erfahrungen im Geräteturnen zusammen, um zuerst von 20:00 - 21:00 ein angeleitetes Fitness- und Krafttraining zu absolvieren, | ||
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+ | In einer persönlichen Atmosphäre (man kennt sich) werden am Boden z.B: Rollen, Rad, Handstandabrollen, | ||
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+ | Geräteturnen umfasst bei Männern beispielsweise Boden, Barren, Reck, Ringe, Minitrampolin, | ||
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+ | Geräteturnen fördert den Muskelaufbau und sorgt durch die ausgeprägte Rumpfmuskulatur für eine gute Körperhaltung. Wie bei vielen Sportarten bringt Turnen den meisten Spaß gemeinsam mit Freunden. Turnerische Fähigkeiten kommen auch vielen anderen sportlichen Aktivitäten zugute. | ||
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