|
|
         
|
FIT statt fertigDas Wellness-Programm des ÖTB Römerberg am Römerberg, der Oase im Grünen; keine Parkplatzprobleme
Raus aus dem Alltag, abschalten und etwas für's eigene Wohlbefinden tun. Beim Gesundheitstraining des ÖTB Römerberg kommt jeder auf seine Kosten. Am Programm stehen unter anderem gymnastische Übungen (Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen - Entspannen), Fitness-, Beweglichkeits- und Koordinationstrainings, spezielle Osteoporose-Prophylaxe und vieles mehr - alles natürlich unter professioneller Anleitung. Den Anfang macht ein dosiertes, halbstündiges Jogging/Nordic Walking in der grünen Oase rund um den Römerberg/Freinberg. Einige Schlagworte zum neuen Wellness-Programm: Gymnastik - aber richtig! - Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen Muskelfunktionstraining - Muskelfunktionstests - Ausgleichen von muskulären Dysbalancen - Verletzungsprophylaxe - Osteoporose-Prophylaxe - Vermeidung von Muskelschwund Fitnesstest und Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens Allgemeines Beweglichkeits- u. Koordinationstraining Ausdauertraining - mit all seinen positiven Wirkungen auf die Gesundheit: - zur Ökonomisierung der Arbeit des Herz-Kreislaufsystems, Vorbeugung der Arteriosklerose, Bluthochdruck, Senkung des Übergewichts, Steigerung des Wohlbefindens, Stressabbau, Stärkung des Immunsystems - im Bereich der Fettverbrennung - zur Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit Entspannungsübungen Diese sind die Hauptziele eines Gesundheitstrainings, die für Jedermann erreichbar sind. Mehr Informationen und Anmeldung unter: Kontaktinformation
Beginn: mit einem dosierten Jogging/Walking von 18.00 bis 19.00 Uhr von der Römerbergschule zum Freinberg im Grünen ...und die gewohnte Leistungsfähigkeit kommt zurück. Jeden
1. Dienstag anschließend an FIT - Turnstunde ist |
Senden Sie E-Mail mit Fragen oder Kommentaren zu dieser Website an: webmaster@tvroemerberg.net
|
